みなさんは年末年始、どう過ごしましたか？
一人暮らしをしている学生さんの中には、実家に帰ってゆっくり過ごしたという方も多いんじゃないでしょうか？
いくら普段はダイエットを頑張っていても、実家に帰るとおいしいものがたくさん出てきて体重が増えてしまいますよね。
「年明けからダイエットをしよう！」と考えている人も多いと思います。

だけど激しい運動は苦手だし、食事制限は続かない……。
そんなお悩みありませんか？

そこで気になるのが、最近SNSではやっている「ダイエット韓方」。
「飲むだけで痩せる」「楽にダイエットができる」と評判なんです。

でも、本当に効果があるのか怪しくないですか？
今回は実際にダイエット韓方を試した筆者が、その結果をお伝えします。

自任堂の空肥丸

ダイエット韓方はさまざまな種類がありますが、今回試したのは自任堂。
自任堂は明洞に位置するダイエット専門韓医院で、東洋医学の観点から診療を行い、体質に合わせたダイエット韓方薬の空肥丸を処方してくれます。

自任堂には空肥丸だけでなく、

・空美茶（むくみとり茶）
・空美酵素（便秘解消酵素）
・十補茶（疲労回復・免疫UP）

など、さまざまな種類が。

ダイエットだけでなく、むくみや便秘など、さまざまな悩みに合ったものを選べるのがいいですね。

空肥丸

自任堂の看板アイテムと言っても過言ではないこちらの商品。
いわゆる「ダイエット韓方」はこちらになります。

空肥丸は、異常に起こる食欲を感じさせる胃腸の熱を下げることで食欲抑制効果が得られるほか、代謝量をアップさせカロリー消耗と体脂肪の分解を促していく薬。

既存のダイエット薬だと便秘になりがちですが、そちらの問題もクリア。むしろ便秘緩和も期待できるそう。

空肥丸は5段階あり、
ピンク＞＞赤＞＞白＞＞グレー＞＞黒と種類があり、黒が一番強いんだそう。

筆者は-3kgほどを希望していたので、一番弱いピンクを処方されました。

空肥丸の服用方法

・初めて服用する場合は袋を半分に分けて飲み、4日目からは1回分を飲むようにし、1日3回4時間おきに服用する。
・ 運動をしたような効果を感じる薬でもあるため、寝る6時間前までに服用する


食前食後関係なく服用可能ですが、朝は胃に負担をかける恐れがあるため、牛乳などを飲んでからの服用がおすすめだそう。
確かに空腹時に飲んでしまうと吐き気を感じました。

野菜、果物、アーモンドと一緒に食べると効果をより高めることができ、その反対に、肉類、酒類、小麦粉類は薬の成分を排出させてしまう恐れがあるため、控えるようにとのことでした。

これだけだといいことづくしな気もしますが、副作用もあります。
副作用は口の渇き、手の震え、不眠など。
適応期間と服用量をよく守れば徐々に落ち着いていきます。

3週間ほど飲み続けた結果……

最初は1袋を半分に分けて飲んでいましたが、筆者の場合いまいち効かなかったので、途中から1袋を飲むようにしました。
朝10時と15時に飲んだり、1日1袋だけだったりと、自分の生活に合わせて飲む量はまちまち。

最初の頃は動悸が激しくなったりしましたが、徐々にその症状も落ち着いていきました。
また、飲んでからジムで運動をすると、いつもより汗をかきやすいような気がしました。

最初は「こんなので食欲がなくなるの？」と疑っていましたが、確かに普段より食欲がなくなり、夜はプロテインだけでも大丈夫なほど。

錠剤なので他の韓方に比べたら飲みやすく、続けやすかったのもよかったのかもしれません。

他にもむくみ解消の空美茶、疲労回復・免疫力UPの十補茶を試してみましたが、正直こちらは液体だったのでまったく飲めませんでした。
いくら効果があっても、全然飲めなかったら意味がありません……。

ということで空肥丸のみを飲み続けた結果、三週間で-1.5kg！
今まで何をしても1kgもやせなかった筆者としては、かなりのハイペースです。

女性は生理後だとやせやすいので、生理後に力を入れて飲むことを意識するといいかもしれません。
また、生理前の異常な食欲を抑えるのにも効果的だと思います。

今は少し停滞してしまっているのですが、引き続き飲み続けたいと思いました。

SNSでも「食欲がなくなった」「やせた」との声が多い自任堂の韓方。
ダイエットに悩んでいる人は、一度試してみるのもいいかもしれません。
※韓方だからと言って気軽に手を出さず、自身の体調を考えて試しましょう。 また持病のある方はまず主治医に相談してくださいね。